Статья о том, как начать утро себе на пользу, а не с проверки социальных сетей и чтения новостей. Автор рассказывает о своем опыте начала дня с йоги и стакана воды с селеном, о том, как йога пробуждает организм и дарит бодрость, повышает остроту ума и активизирует исцеляющие свойства нашего организма. В конце автор чувствует прилив сил и отличное настроение. В статье призывается начать утро себе на пользу и активизироваться по утрам.