КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ?!
⠀
С чего начинается утро?
С проверки социальных сетей и чтения новостей под чашечку кофе?
⠀
А что, если отбросить все это внешнее и посвятить утро себе любимому?
⠀
Помню как меня мучала усталасть и слабость не успев проснуться🙈
⠀
Теперь мой день начинается рано утром с йоги🧘♀ и стаканом воды с селеном.
⠀
Йога в утренние часы пробуждает меня после сна, дарит бодрость и позволяет подготовиться к предстоящей дневной активности.
⠀
Во время занятий каждая клеточка наполняется энергией: сверху и до самых пят.
⠀
В моем организме активизируются все биологические процессы, поэтому практика является наиболее эффективной.
⠀
И то, что на первый взгляд кажется невозможным - проснуться на рассвете и даже раньше - потом становится привычным и даже необходимым. Стоит просто начать.
⠀
В процессе занятий я чувствую как моя кровь разгоняется, организм насыщается кислородом, вытягивается позвоночник и прорабатывается подвижность суставов.
⠀
Занятия йогой повышают остроту ума, что позволяет быстрее справляться со многими задачами в течение дня.
⠀
К тому же, различные упражнения активизируют исцеляющие свойства нашего организма.
⠀
Ну, и конечно, после занятий я чувствую прилив сил и отличное настроение.
⠀
Пишите в комментариях, кто как активизируется по утрам!
